权威问答
更年期综合征可通过生活方式调整、激素替代治疗、中医药调理、心理干预等方式治疗。更年期综合征通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神经功能紊乱、心理社会因素等原因引起。
保持规律作息和适度运动有助于缓解潮热出汗症状，建议每日进行快走或瑜伽等低强度运动，避免摄入辛辣刺激食物。
雌激素补充治疗可与孕激素联合使用，常用药物包括戊酸雌二醇片、结合雌激素片、替勃龙片，需在医生指导下根据个体情况制定方案。
中医认为更年期综合征属肾阴虚证，可使用坤宝丸、更年安片、六味地黄丸等中成药，配合针灸治疗改善症状。
认知行为疗法可帮助缓解焦虑抑郁情绪，必要时可短期使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物，建议同时进行正念减压训练。
建议保持均衡饮食，适当增加豆制品摄入，定期进行骨密度检测，出现严重症状应及时就医评估治疗方案。
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