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男人弯腰腰痛的原因有哪些

男，39岁

病情描述:

男人弯腰腰痛的原因有哪些

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

男性弯腰腰痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
1、肌肉劳损：
长时间弯腰或姿势不当可能导致腰部肌肉过度拉伸或疲劳，表现为局部酸痛。建议避免重复弯腰动作，可通过热敷缓解症状。
2、腰椎间盘突出：
椎间盘退变或外力损伤可能导致髓核突出压迫神经，弯腰时疼痛加剧。可能与久坐、重体力劳动有关，通常伴随下肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、甘露醇等药物。
3、骨质疏松：
骨量减少导致椎体承重能力下降，轻微弯腰即可引发疼痛。可能与年龄增长、缺钙有关，易发生脆性骨折。需补充钙剂和维生素D，严重时使用阿仑膦酸钠。
4、强直性脊柱炎：
自身免疫性疾病常累及骶髂关节，晨起僵硬和夜间腰痛明显，弯腰受限。HLA-B27基因阳性者风险高，需长期使用柳氮磺吡啶或生物制剂控制炎症。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，适度进行游泳等低冲击运动增强腰背肌力量，疼痛持续或加重应及时就医。

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