胃里总是反酸水可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。胃反酸通常由饮食刺激、胃食管反流病、胃炎、食管裂孔疝等原因引起。
避免食用辛辣、油腻、过酸食物,减少咖啡、酒精摄入,每餐七分饱,睡前两小时禁食。饮食不当可能刺激胃酸分泌,导致反酸症状加重。
睡觉时抬高床头,避免紧身衣物压迫腹部,控制体重在正常范围。腹压增高可能与胃酸反流有关,通常伴随胸骨后灼烧感。
遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂,铝碳酸镁等胃黏膜保护剂,多潘立酮等促胃肠动力药。胃食管反流病可能与下食管括约肌松弛有关,常表现为夜间呛咳。
严重病例可考虑胃底折叠术或内镜下抗反流治疗。食管裂孔疝可能与膈肌结构异常有关,通常伴随吞咽困难。
日常建议选择苏打饼干、馒头等碱性食物中和胃酸,避免弯腰提重物,症状持续需胃镜检查明确病因。