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快走可以降血压吗

男，40岁

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快走可以降血压吗

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

快走有助于降低血压，运动方式主要有快走、慢跑、游泳、骑自行车等。
1、快走：
快走是一种低强度有氧运动，能够促进血液循环，帮助血管扩张，从而降低血压。
2、慢跑：
慢跑强度略高于快走，能够增强心肺功能，长期坚持有助于稳定血压水平。
3、游泳：
游泳是一种全身性运动，对关节压力较小，适合高血压患者进行规律锻炼。
4、骑自行车：
骑自行车能够锻炼下肢肌肉，改善血管弹性，对控制血压有一定帮助。
建议高血压患者每周进行3-5次有氧运动，每次持续30分钟以上，运动强度以微微出汗为宜，同时注意监测血压变化。

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多发性大动脉炎的症状和治疗

多发性大动脉炎少数患者在病症初起时，会感觉到、头晕、劳累、食欲下降、乏力等症状，症状和治疗具体分析如下：

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