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喝咖啡头晕恶心怎么回事

女，51岁

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喝咖啡头晕恶心怎么回事

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朱明炜主任医师北京医院

喝咖啡后头晕恶心可能由咖啡因敏感、空腹饮用、脱水、偏头痛或低血糖等原因引起，可通过调整饮用量、进食后饮用、补充水分或就医检查等方式缓解。
1、咖啡因敏感
部分人对咖啡因代谢较慢，过量摄入可能刺激中枢神经导致头晕恶心。建议减少单次饮用量或选择低因咖啡，必要时可遵医嘱使用盐酸倍他司汀缓解症状。
2、空腹饮用
咖啡刺激胃酸分泌，空腹时可能引发胃肠不适并反射性引起头晕。饮用前先进食面包等碳水化合物，若已出现症状可服用铝碳酸镁保护胃黏膜。
3、脱水
咖啡的利尿作用可能导致体内水分不足，脑部供血减少引发不适。每杯咖啡搭配200毫升饮用水，出现症状时可补充口服补液盐。
4、疾病因素
可能与偏头痛或低血糖有关，常伴有视物模糊、冷汗等症状。偏头痛患者可遵医嘱使用布洛芬，低血糖者需及时进食糖分。
日常建议避免空腹饮用咖啡，单日摄入量不超过400毫克咖啡因，若症状反复出现需排查心血管或神经系统疾病。

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