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得阴虚要怎样治疗呢?
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得阴虚要怎样治疗呢?
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  • 马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院

    阴虚可通过滋阴降火、中药调理、饮食调节、作息调整等方式治疗。阴虚通常由长期熬夜、情绪失调、慢性消耗性疾病、热病伤阴等原因引起。

    1、滋阴降火

    使用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等中成药,适用于潮热盗汗、五心烦热等虚火症状,需中医辨证后使用。

    2、中药调理

    麦冬、沙参、玉竹等养阴药材可配伍使用,可能与津液不足、阴不制阳等因素有关,通常表现为口干咽燥、舌红少苔等症状。

    3、饮食调节

    适量食用银耳、百合、梨子、鸭肉等滋阴食材,避免辛辣燥热食物,有助于改善阴虚体质。

    4、作息调整

    保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,减少耗伤阴液的行为,配合适度舒缓运动如太极拳。

    阴虚患者日常可饮用石斛麦冬茶,避免剧烈运动出汗过多,症状持续或加重时应及时就医。

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