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婴儿睡觉的注意事项是什么

女，33岁

病情描述:

婴儿睡觉的注意事项是什么

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

婴儿睡觉的注意事项主要有保持仰卧睡姿、控制室温适宜、避免过度包裹、建立规律作息。
1、仰卧睡姿
建议家长让婴儿始终保持仰卧位睡眠，可降低婴儿猝死综合征风险，避免使用松软寝具或枕头。
2、室温控制
家长需将卧室温度维持在24-26摄氏度，穿着单层纯棉衣物即可，过热易引发捂热综合征。
3、适度包裹
襁褓包裹时需留出下肢活动空间，避免捆绑过紧影响髋关节发育，新生儿可选用专用睡袋。
4、规律作息
固定睡前程序如洗澡、抚触，白天保持适量活动，夜间喂养时保持昏暗环境避免过度刺激。
家长应定期检查婴儿睡眠状态，出现呼吸异常、频繁惊醒需及时就医，避免与成人同床睡眠。

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