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餐后二小时血糖标准

女，26岁

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餐后二小时血糖标准

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毕叶副主任医师山东省立医院

餐后两小时血糖正常值应低于7.8毫摩尔/升，实际数值受饮食结构、检测时间、运动量、胰岛功能等因素影响。
1、饮食结构：
高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。
2、检测时间：
应从进食第一口开始计时两小时，过早或过晚检测都会影响结果准确性。
3、运动量：
餐后适度运动有助于血糖代谢，但剧烈运动可能引起应激性血糖波动。
4、胰岛功能：
胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗会导致血糖调节失衡，需结合空腹血糖综合评估。
建议定期监测血糖，保持规律作息和均衡饮食，发现异常及时就医检查。

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