糙米糖尿病人可以吃吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

糙米糖尿病人可以吃吗

女，65岁

病情描述:

糙米糖尿病人可以吃吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

毕叶副主任医师山东省立医院

糙米糖尿病人可以适量吃。糙米富含膳食纤维和维生素B族，升糖指数低于精米，有助于控制血糖波动，但仍需注意摄入量。
1、升糖指数低
糙米保留麸皮和胚芽，膳食纤维含量高，延缓糖分吸收，适合作为糖尿病人的主食替代。
2、营养更全面
糙米含有镁、锌等矿物质及维生素B1，有助于改善糖代谢，但需搭配蛋白质和蔬菜均衡食用。
3、需控制分量
每餐建议控制在50-75克生重，过量仍可能导致血糖升高，需根据个体血糖反应调整。
4、注意烹饪方式
避免长时间浸泡或煮得过烂，推荐蒸煮以保持膳食纤维作用，搭配醋或柠檬汁可进一步降低升糖速度。
建议糖尿病人监测餐后血糖，将糙米纳入全天碳水化合物总量计算，并配合运动管理血糖。

相关问题

相关文章

妇女更年期综合征的表现及调理

更年期综合征的表现比较多，常见的表现月经不调、月经周期紊乱、经血量偏少、闭经还有月经淋漓不尽等。肢体上是酸痛，主要是因为关节老化和体内缺钙导致。潮热出汗，尤其是睡觉时，会出现盗汗的情况。更年期综合征调理，建议多摄入含有雌激素的食物，比如蜂蜜，大豆，蜂王浆等，可以改善更年期的症状。

坤宝丸的功效与作用

坤宝丸具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，主要用于治疗肝肾阴虚引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒等症状。坤宝丸的主要成分包括女贞子、墨旱莲、白芍、鸡血藤、地黄等中药材，通过调节内分泌和改善微循环发挥作用。

妊娠糖尿病的症状及治疗

妊娠糖尿病的症状主要表现为口渴、妊娠剧吐和皮肤瘙痒，这也是最典型的症状。如果症状并不严重，可以采取饮食治疗的方法，主要是控制血糖；如果症状比较严重，则建议进行药物治疗，一般是使用胰岛素。

妊娠糖尿病能自愈吗

妊娠糖尿病能否自愈需要看具体病情，单纯妊娠糖尿病，妊娠结束后6~8周左右血糖就能恢复正常水平，病情也会自愈。糖尿病合并妊娠，就是怀孕前就患有糖尿病，一般无法自愈。

生一胎是妊娠糖尿病怀二胎有影响吗

生一胎时患有妊娠糖尿病的女性怀二胎时可能再次发生妊娠糖尿病，但通过科学管理可降低风险。妊娠糖尿病复发与遗传、体重、年龄等因素相关，建议孕前咨询医生并做好血糖监测。

热门医生

特色医院

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：焦虑症、躁郁症、抑郁症

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态