孕吐通常在妊娠6周左右出现,多数孕妇在12-16周逐渐消失,实际时间受到激素水平变化、胃肠功能适应、心理压力调节、多胎妊娠等因素影响。
妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢,随着胎盘形成激素趋于稳定,症状减轻。可少量多餐补充维生素B6缓解。
孕激素导致胃肠蠕动减慢,12周后机体逐渐适应激素环境。建议晨起进食苏打饼干,避免空腹引发恶心。
焦虑情绪可能加重孕吐反应,通过正念呼吸放松身心。若持续呕吐需排除妊娠剧吐可能。
双胎或多胎孕妇激素水平更高,孕吐持续时间可能延长至18-20周。需加强电解质监测预防脱水。
孕吐期间可选择生姜、柠檬、全麦面包、酸奶等食物,严重者可在医生指导下使用甲氧氯普胺、维生素B6合剂或昂丹司琼等止吐药物。