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本人有焦虑症也有颈椎病怎么办

女，26岁

病情描述:

本人有焦虑症也有颈椎病怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

焦虑症和颈椎病可通过心理干预、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。焦虑症通常由遗传因素、长期压力、脑化学物质失衡、慢性疾病等因素引起；颈椎病可能与姿势不良、椎间盘退变、颈部劳损、骨质增生等因素有关。
1、心理干预：
焦虑症患者可通过认知行为疗法、放松训练等方式缓解情绪，家属需给予支持，避免过度刺激。
2、药物治疗：
焦虑症可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、丁螺环酮等药物；颈椎病疼痛明显时可短期使用塞来昔布、乙哌立松、甲钴胺等药物。
3、物理治疗：
颈椎病可通过牵引、超短波、中频电疗等改善局部血液循环，减轻神经压迫症状。
4、生活方式：
保持规律作息，避免长时间低头，适当进行游泳、羽毛球等颈部拉伸运动，焦虑发作时可尝试深呼吸练习。
建议定期复查，避免自行调整药物剂量，颈椎病急性期应减少颈部活动，焦虑症状持续加重时需及时就医。

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