过敏性鼻炎可通过避免过敏原、增强免疫力、保持环境清洁、规范用药等方式预防。
1、避免过敏原
减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原,外出佩戴口罩,室内使用空气净化器。
2、增强免疫力
规律作息、均衡饮食并适当锻炼,可降低机体对过敏原的敏感度,减少发作频率。
3、保持环境清洁
定期清洗床品、窗帘,保持室内通风干燥,减少霉菌滋生,避免使用地毯等易积尘物品。
4、规范用药
在医生指导下使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物控制症状,不可自行停药。
过敏性鼻炎患者可适量食用生姜、蜂蜜、西蓝花、深海鱼等抗炎食物,日常注意保暖,避免冷空气刺激鼻腔。