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青春期闭经怎么调理才能恢复正常

女，36岁

病情描述:

青春期闭经怎么调理才能恢复正常

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彭敏副主任医师山东省立医院

青春期闭经可通过生活方式调整、营养干预、药物治疗、心理疏导等方式调理。闭经可能由体重异常、过度运动、多囊卵巢综合征、下丘脑功能障碍等原因引起。
1、生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，建议每日进行适度有氧运动如快走或瑜伽，避免剧烈运动导致能量负平衡。
2、营养干预
保证每日摄入足够热量和优质蛋白，增加富含铁元素的红肉及深色蔬菜，体重过低者需逐步增加至标准体重范围。
3、药物治疗
多囊卵巢综合征可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，下丘脑性闭经可能需要黄体酮胶囊，甲状腺功能异常者需补充左甲状腺素钠片。
4、心理疏导
通过认知行为疗法缓解学业压力，家长需关注孩子情绪变化，避免因体像障碍导致过度节食等行为。
建议定期监测体重和月经周期变化，可适量食用核桃、黑芝麻、牛肉、菠菜等食物，所有药物使用均需在妇科或内分泌科医生指导下进行。

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