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怎么快速有效的去除眼袋

女，61岁

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怎么快速有效的去除眼袋

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

眼袋可通过冷敷、调整睡眠、局部按摩、医美治疗等方式改善。眼袋通常由熬夜、衰老、遗传因素、局部循环障碍等原因引起。
1、冷敷
用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼10分钟，低温能收缩血管减轻水肿。适合熬夜或短期水肿导致的眼袋。
2、调整睡眠
保持7-8小时规律睡眠，避免睡前饮水。睡眠不足会导致眼周体液潴留形成眼袋。
3、局部按摩
用无名指从内向外轻柔按压眼眶，促进淋巴回流。配合含咖啡因的眼霜效果更佳。
4、医美治疗
顽固性眼袋可选择激光溶脂或内切眼袋手术。可能与眶隔松弛、脂肪膨出等因素有关，通常表现为下睑膨隆、皮肤松弛等症状。
日常可多食用含维生素K的西蓝花、菠菜，避免高盐饮食。若眼袋伴随红肿疼痛建议及时就医。

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