足少阴肾经是十二经脉之一,起于足小趾下,斜走足心,沿内踝后方上行,经小腿内侧、膝内侧、大腿内侧后缘,贯穿脊柱,属肾络膀胱,其支脉从肺出络心。
1、起始部位
经脉起始于足小趾下端,斜行走向足底涌泉穴,沿足弓内侧缘经然谷穴上行。
2、下肢循行
经内踝后方的太溪穴,沿小腿内侧上行至腘窝内侧,继续沿大腿内侧后缘通向会阴部。
3、躯干路径
主干贯穿脊柱两侧,在腰部与肾脏相连,向前联络膀胱,形成脏腑属络关系。
4、分支走向
从肾脏分出支脉向上通过肝脏和横膈,进入肺部后沿喉咙终止于舌根两侧。
日常可通过按摩涌泉、太溪等穴位养护肾经,避免久站久行损伤经脉,体虚者可配合艾灸调理。