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左腿膝盖酸软无力是怎么回事

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左腿膝盖酸软无力是怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

左腿膝盖酸软无力可能与过度劳累、缺钙、骨关节炎、半月板损伤等因素有关。
1、过度劳累
长时间站立或剧烈运动可能导致膝关节周围肌肉疲劳，引发酸软无力感，适当休息后可缓解。
2、缺钙
钙质摄入不足会影响骨骼强度，表现为膝盖酸软，可通过补充牛奶、豆制品等富含钙的食物改善。
3、骨关节炎
关节软骨退化可能引起膝盖酸软无力，常伴随晨僵和活动受限，可遵医嘱使用氨基葡萄糖等药物。
4、半月板损伤
膝关节扭转动作可能导致半月板撕裂，表现为膝盖酸软伴弹响，严重时需关节镜手术治疗。
建议避免长时间负重活动，注意膝关节保暖，适当进行直腿抬高锻炼以增强股四头肌力量。

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