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患糖尿病可以喝豆浆吗

男，28岁

病情描述:

患糖尿病可以喝豆浆吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可以适量饮用无糖豆浆，豆浆属于低升糖指数食物，主要含有优质蛋白、大豆异黄酮等成分，有助于血糖控制。
1、血糖影响
无糖豆浆升糖指数约为34，属于低升糖食物，其富含的膳食纤维可延缓糖分吸收，对餐后血糖波动影响较小。
2、营养成分
豆浆含有植物性优质蛋白和大豆磷脂，可替代部分动物蛋白摄入，减少饱和脂肪酸摄取，适合糖尿病患者的营养需求。
3、饮用禁忌
合并糖尿病肾病患者需限制植物蛋白摄入量，痛风患者应避免大量饮用，胃肠功能弱者建议选择稀释后的豆浆。
4、饮用建议
每日建议饮用200-300毫升，优先选择自制无糖豆浆，避免市售含糖豆浆饮品，饮用时间建议放在早餐或两餐之间。
糖尿病患者饮用豆浆时需监测血糖变化，合并其他慢性疾病者应咨询营养师制定个性化饮食方案，同时保持均衡膳食和规律运动。

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