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月子里头晕是怎么回事的注意事项有哪些

女，27岁

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月子里头晕是怎么回事的注意事项有哪些

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

月子期间头晕可能由贫血、低血糖、睡眠不足、体位性低血压等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、改善睡眠等方式缓解。
1、贫血
产后失血或铁摄入不足可能导致贫血，表现为头晕、乏力。建议多食用猪肝、菠菜等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物。
2、低血糖
哺乳期能量消耗增加，饮食不规律易引发低血糖。建议少量多餐，随身携带饼干等零食，出现心慌出汗时及时进食。
3、睡眠不足
新生儿照料导致睡眠碎片化，可能引发头晕头痛。建议与家人轮流照顾婴儿，白天适当补觉，睡前饮用温牛奶帮助入睡。
4、体位性低血压
产后血液循环尚未恢复，突然起身易导致脑部供血不足。建议起床时先坐立30秒再站立，避免长时间保持蹲姿。
月子期间应保持环境通风，每日适当走动促进血液循环，头晕持续或加重需及时就医排除妊娠高血压等病理因素。

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怎么预防妊娠期糖尿病

糖尿病是很多年纪比较大的人都有的问题，但一些女性在怀孕期间也容易出现糖尿病问题，对自身以及胎儿都会造成很大影响，想要预防妊娠期糖尿病，一定要做好血糖检查工作，每天保持充足睡眠，做好饮食方面的调节，这样就能达到很好的预防措施。

什么是妊娠糖尿病

妊娠糖尿病，在高龄产妇当中十分常见，由于妊娠期的原因，身体当中的激素分泌，会不断增加，同时身体会开始出现微妙反应。孕妇身体当中的生糖激素增加，则容易导致血糖增高。因此在饮食当中，孕妇需要多加注意，不能够过于补充营养，否则将会导致疾病加重。

孕期如何控制血糖

在怀孕的期间，女性的胎盘会分泌荷尔蒙，导致血糖升高。这时候孕妇千万不要着急，以免影响到肚子里面的胎儿，这时候可以通过适当的运动，调节好自己的饮食来进行控制。如果血糖高的比较严重，还可以使用一些药物来进行控制。

妊娠期糖尿病低血糖有什么症状

妊娠期糖尿病低血糖的患者会出现比较明显的心慌和手抖症状，主要就是因为交感神经兴奋，而且在此期间还会有明显的出汗情况。除此之外经常会出现头晕的症状，部分患者会觉得特别的饥饿和无力。

妊娠期糖尿病的原因

大家不知道有没有遇见过这样子的问题，就是很多女性在妊娠期的时候容易患上糖尿病。之所以妊娠期会有糖尿病，是因为高龄怀孕、体型肥胖、遗传原因还有内分泌原因等造成的。

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