感冒可通过多饮水、保证休息、服用药物、物理降温等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物,促进代谢。可适量饮用蜂蜜水或柠檬水,避免含糖饮料刺激咽喉。
充足睡眠能帮助免疫系统恢复,建议每日保持8小时睡眠。避免熬夜或过度劳累加重症状。
感冒症状明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、氯雷他定、氨溴索等药物。这些药物可缓解发热、鼻塞、咳嗽等症状。
体温超过38.5℃时可用温水擦浴降温,避免酒精降温导致皮肤刺激。儿童发热建议家长使用退热贴辅助物理降温。
感冒期间建议保持室内空气流通,饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果,症状持续3天无缓解或出现高热需及时就医。