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孕妇失眠的原因

女，34岁

病情描述:

孕妇失眠的原因

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

孕妇失眠可能由激素水平波动、心理压力、尿频、缺钙等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、饮食调节等方式缓解。
1、激素波动
妊娠期孕激素水平升高会干扰睡眠节律，表现为入睡困难或易醒。建议保持卧室环境黑暗安静，避免午睡过长。
2、心理压力
对分娩的焦虑或家庭关系紧张可能导致神经兴奋。可通过孕妇瑜伽、冥想等放松训练改善，必要时寻求心理医生帮助。
3、尿频
子宫压迫膀胱使夜尿增多。睡前2小时限制饮水量，采取左侧卧位减轻压迫，伴有尿痛需排查尿路感染。
4、缺钙
胎儿骨骼发育需大量钙质，低钙可能引发肌肉抽搐影响睡眠。可遵医嘱补充碳酸钙或乳酸钙，同时增加牛奶、豆腐等富含钙的食物。
孕妇应建立固定就寝时间，晚餐避免油腻辛辣，若失眠持续加重或伴随头痛眼花等症状需及时产科就诊。

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面肌痉挛的病因包括血管压迫，其次桥小脑角占位性病变。一般分为原发性面肌痉挛和继发性面肌痉挛面神经炎导致面肌痉挛，脑干脑炎、延髓空洞症等也可导致面肌痉挛，得了面肌痉挛，首先考虑到正规医院进行诊治，明确病因。以往认为女性好发，近几年统计表明，发病与性别无关。面肌痉挛发展到最后，少数病例可出现轻度的面瘫。

引起面肌痉挛的原因

面肌痉挛是由于动脉的搏动性压迫所致，近几年研究表明：单一静脉血管压迫面神经时亦可导致面肌痉挛，且上述血管可两者或多者对面神经形成联合压迫，这在一定程度上影响到面肌痉挛手术的预后。这也是常见的面肌痉挛的病因。

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