首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

疾病百科

查疾病找医生找医院

首页 > 疾病百科 > 疼痛科 > 腰肌劳损

概述介绍病因症状治疗预防医院医生

腰肌劳损百科词条

腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜因慢性损伤导致的炎症反应，主要表现为反复发作的腰部酸痛、活动受限等症状。腰肌劳损的常见原因有长期姿势不良、急性扭伤未愈、腰部负荷过重、寒冷潮湿刺激、腰椎结构异常等。1、长期姿势不良：久坐、久站或长期保持弯腰姿势会导致腰部肌肉持续紧张，局部血液循环受阻，代谢产物堆积引发无菌性炎症。建议每1小时变换姿势，进行腰部伸展运动，...[详情]

功能性腰痛、腰背肌筋膜炎

疼痛科、骨科

长期反复的过度腰部负荷及运动，如长时期坐位、站位，或从弯腰位到直立位时手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，造成累积性劳损变性，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

腰痛、劳损腰酸

中老年人多见

全面解读腰肌劳损

什么是腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜因慢性损伤导致的炎症反应，主要表现为反复发作的腰部酸痛、活动受限等症状。腰肌劳损的常见原因有长期姿势不良、急性扭伤未愈、腰部负荷过重、寒冷潮湿刺激、腰椎结构异常等。 1、长期姿势不良：久坐、久站或长期保持弯腰姿势会导致腰部肌肉持续紧张，局部血液循... [查看更多]

腰肌劳损是什么原因导致的

腰肌劳损可能由长期姿势不良、急性损伤未愈、肌肉力量失衡、腰椎结构异常、寒冷潮湿刺激等原因引起。 1、长期姿势不良：久坐久站或弯腰劳作会使腰部肌肉持续处于紧张状态。办公族、司机等职业人群因长期保持固定姿势，容易导致腰背部肌群血液循环障碍，局部代谢产物堆积引发无菌性炎症。建议每1小时起身活... [查看更多]

腰肌劳损的症状有哪些

腰肌劳损的症状主要有腰部酸痛、活动受限、局部压痛、肌肉僵硬、反复发作等表现。 1、腰部酸痛：腰肌劳损最典型的症状是腰部持续性钝痛或酸胀感，疼痛区域多位于下腰部两侧。长时间保持固定姿势如久坐、久站后疼痛加重，平卧休息后可缓解。疼痛可能向臀部放射但不超过膝关节，这与腰椎间盘突出症的放射性疼... [查看更多]

腰肌劳损怎么治

腰肌劳损可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、姿势矫正、中医治疗等方式缓解。腰肌劳损通常由慢性劳损、急性扭伤、寒冷刺激、肌肉力量失衡、腰椎退变等原因引起。 1、热敷理疗：局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾或热水袋每日敷患处15-20分钟，配合红外线照射效果更佳。... [查看更多]

腰肌劳损如何预防

腰肌劳损可通过调整姿势、加强锻炼、控制体重、避免劳损、定期放松等方式预防。 1、调整姿势：保持正确坐姿和站姿是预防腰肌劳损的基础。久坐时选择有靠背的椅子，腰部垫靠枕维持生理曲度；站立时避免单侧负重，双脚均匀受力。办公时电脑屏幕应与视线平齐，减少弯腰驼背。驾车时座椅靠背角度调至100-1... [查看更多]

相关文章

相关医院更多

相关医生更多

朱瑜琪

朱瑜琪主任医师

中国中医科学院眼科医院

擅长：四肢骨折脱位中医手法复位夹板固定治疗；运用中医手法治疗颈椎病、肩...[详细] 预约挂号

梁昌详

梁昌详副主任医师

广东省人民医院

深圳市龙华新区人民医院

擅长：运动系统畸形、脊柱疾病、脊柱、脊髓损伤[详细] 预约挂号

李雁主任医师

中国中医科学院广安门医院

北京市中西医结合肿瘤会诊中心

擅长：各类急慢性疼痛治疗及各类手术麻醉，尤其擅长应用中西医结合的方法治...[详细] 预约挂号

相关疾病

跟骨骨髓炎（跟骨骨髓炎）

跟骨骨髓炎通常是由细菌感染引起的，病因主要有血源性感染、创伤性感染、邻近组织感...查看更多

胸骨骨折（胸骨骨折）

胸骨骨折主要由直接暴力撞击引起，常见于交通事故中的方向盘撞击、高处坠落或重物砸...查看更多

第一掌骨基部骨折

第一掌骨基部骨折是指第一掌骨基部1厘米处的骨折，多为横行或粉碎骨折。骨折近端受...查看更多

脊膜膨出与脊膜脊髓膨出

脊髓脊膜膨出是部分性脊柱裂中的常见类型，指在脊柱裂的基础上，椎管内的脊膜和(或...查看更多

运动员胸背与腰背痛

1、胸背与腰背痛是青壮年以上人群中的常见疾患，尤其是在工业高度发展的国家，其发...查看更多

腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰...查看更多

脂溢性脱发用什么药

朱欣佚

朱欣佚

东南大学附属中大医院中医内科

专家解读