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中医气血（中医气血）

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阴虚火旺的失眠该如何治疗生活当中，导致失眠的原因有很多，阴虚火旺就是其中的一种，而阴虚火旺导致的失眠主要可以通过中医方法进行调理和治疗，首先是改善不良的生活习惯，其次可以吃一些百合、莲子等清心降火的食物，还可以通过按摩改善睡眠，比如按压心包经、点揉神门穴、睡前搓涌泉穴等。阴虚火旺是中医学上常见的疾病种类之一，主要症状表现为人们的肝火过旺，容易出现上火的现象，同时还经常感觉到气血不足，缺乏活力。很多阴虚火旺的患者还会患有失眠的症状，晚上的睡眠质量会非常差，而这也会直接影响到人们第二天的精神状态。那么，阴虚火旺的失眠该如何治疗呢？过食辛辣、抽烟、喝酒等不良生活习惯，容易导致体内津液损耗，虚火内生，阴虚火旺型失眠累及的脏腑主要是心和肾。所以生活当中要有规律的生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。还要改变不良的饮食习惯，饮食尽量清淡，少沾烟酒。 1、饮食治疗是解决阴虚火旺的失眠最好的治疗，比如灵芝、百合、金针菜、莲子、莲子心、酸枣仁这些食物，不仅可以改善失眠，对于人们的身体也是有很大的帮助的。 2、除了饮食治疗，按摩也可以缓解失眠状态，按摩可以促进睡眠，睡前搓涌泉穴，于每晚临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日三十次左右，坚持就会有效果。 3、经常熬夜、老年肾气渐衰等都会导致肾水不足以制火，心火就会亢盛起来，扰乱心神，肾阴虚而心火旺，阴因而发生失眠。因此，这种情况下，一定要在生活中养成早睡早起的好习惯，不能够经常的熬夜。长期熬夜人们的生物钟会变化，最后变得不到那么晚根本没有睡觉的感觉，这样子是非常的不好的。

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284 阅读 2023-01-13

阴液不足是什么意思阴液不足是中医术语，指体内各种液体不足，属阴虚证。津液不足者阴阳平衡失调，阴不制阳，体内阳气过盛，易导致虚热。如虚热时间过长，阴无法生阳，可造成阳虚现象。

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11502 阅读 2021-08-12

多久做一次背部按摩好在不患有任何背部器质性疾病的前提下，每周可进行三次背部按摩，每次可间隔一天。若有严重肌肉僵硬、酸痛不适感，可一天内按摩两次，但按摩时间不宜超过30分钟。同时在按摩后还需要注意保暖、不要触碰冷水，防止劳累。

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11739 阅读 2021-07-09

黄芪粉的功效与作用及食用方法有哪些黄芪粉的功效与作用主要包括增强免疫力和益气固表，同时也具有治疗咳喘的作用。黄芪粉比较简单的食用方法就是泡水喝，直接用沸水冲泡即可，也可以和其他药材搭配来煎汤。

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12096 阅读 2021-07-08

降糖中药什么最好降糖中药比较好的一种就是葛根，葛根当中的黄酮类物质可以控制血糖和血压。也可以服用黄连，黄连能够抑制血糖元异生，促进血糖发酵。此外，黄芪、地骨皮以及枸杞子也都具有降血糖的作用。

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14449 阅读 2021-07-08

甘草酸二铵注射液的作用甘草酸二胺注射液的作用之一就是减轻肝细胞炎症，有利于保护肝脏健康。还可以促进肝细胞再生，保肝的作用比较明显。也有助于降低谷草转氨酶以及谷丙转氨酶，降酶的效果很好。

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10253 阅读 2021-07-08

软化血管的中药软化血管的中药常用的就是山楂，山楂是药食同源的中药材，具有软化血管以及防止血管硬化的功效。还包括银杏叶，银杏叶能预防和治疗动脉硬化。丹参、大黄以及赤芍也都能够软化血管。

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18212 阅读 2021-07-08

拔罐后不能吃什么拔罐后不能吃生冷食物，包括冰激凌或者是冰镇西瓜。也不能吃辣椒或者芥末等辛辣刺激性的食物，减少对皮肤造成的刺激。高热量的食物以及牛羊肉一类的发物也不适合在拔罐以后吃，会影响身体恢复。

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10389 阅读 2021-07-07

银杏蜜环口服溶液治什么病银杏蜜环口服液可以治疗冠心病和心绞痛，有助于心血管健康。也可以治疗短暂性脑缺血发作或者是脑梗死，对脑血管的健康也有帮助。另外还可以改善微循环。治疗神经衰弱以及失眠。

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9901 阅读 2021-07-07

童子尿能治什么病童子尿可以治疗劳热骨蒸，有助于缓解烦躁不安的情绪。还可以改善女性产后淤血，促进产后恢复。在治疗肺痿咳嗽以及吐血这方面也有很大的帮助，另外还能够治疗各种出血性的疾病。

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18305 阅读 2021-07-07

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