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肥胖（肥胖）

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肥胖的危害有哪些肥胖可能增加心血管疾病、2型糖尿病、骨关节病变、睡眠呼吸暂停综合征以及某些癌症的风险。

李国胜辽宁省人民医院

59978 阅读 2025-08-25

左旋肉碱的作用左旋肉碱主要通过促进脂肪酸代谢发挥减脂作用，同时具有改善运动耐力和保护心血管的功能。左旋肉碱的作用主要有促进脂肪分解、增强运动表现、改善心肌功能、调节血糖代谢、延缓肌肉疲劳。

李海东中国医学科学院整形外科医院

74635 阅读 2025-08-25

喝水也能减肥，专家告诉你科学根据适量喝水确实有助于减肥，其科学依据主要与增加代谢率、抑制食欲、促进脂肪分解等因素有关。

李海东中国医学科学院整形外科医院

65381 阅读 2025-08-25

细菌使人肥胖细菌可能通过影响能量代谢、促进脂肪储存等方式导致肥胖，但并非唯一因素。肥胖的发生与遗传、饮食、运动等多因素相关。

周曾马鞍山市人民医院

51594 阅读 2025-08-25

关于肥胖的那些事肥胖是指体内脂肪堆积过多或分布异常导致的体重增加，可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调、药物副作用等原因有关。肥胖可通过调整饮食结构、增加体力活动、行为干预、药物治疗、减重手术等方式改善。长期肥胖可能引发2型糖尿病、高血压、高脂血症、睡眠呼吸暂停综合征、骨关节炎等疾病。

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53568 阅读 2025-08-25

走路能减肥吗走路一般能帮助减肥，但需要达到一定强度并配合饮食控制。

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55923 阅读 2025-08-25

教你在家如何快速减肥在家快速减肥可通过调整饮食结构、增加运动量、改善生活习惯、控制热量摄入、监测体重变化等方式实现。减肥通常与热量摄入过多、运动不足、代谢异常等因素有关。

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59982 阅读 2025-08-25

科学解密节食减肥不如锻炼节食减肥不如锻炼的科学依据主要在于基础代谢率保护、体成分优化和长期效果稳定性。减肥的核心在于热量缺口，但单纯节食会导致肌肉流失、代谢率下降和反弹风险增加，而科学锻炼能维持肌肉量、提升代谢效率并形成可持续的健康习惯。

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53783 阅读 2025-08-25

走路减肥需要注意什么走路减肥需要注意控制步速与时长、选择合适地形、穿着专业运动鞋、保持正确姿势、及时补充水分。

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62669 阅读 2025-08-25

警惕内脏脂肪让你长出大肚腩内脏脂肪堆积是导致腹型肥胖的主要原因，可能增加代谢综合征、心血管疾病等风险。减少内脏脂肪需通过饮食调整、规律运动、压力管理等方式综合干预。

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58082 阅读 2025-08-25

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