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老年病（老年病）

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老年人身体出现3个变化，可能不是病，而是衰老表现，千万别乱治老年人已经步入自然生存规律的后半段时间，在这个时期，人的身体机能由年轻力壮，转为衰老、衰退，甚至丧失了某些正常功能，只是处于勉强维持状态。年老多病这句话并非虚言，但是身体机能的衰退不一定都是病，有些只是体内脏器运转失调，元气、精气、动力不足的表现。今天就来说说老年人身体出现的3个变化，希望大家不要当作病去乱治，如果乱投医可能后果更严重。

夏玉清中国中医科学院望京医院

97281 阅读 2020-06-16

固本培元、养精蓄锐，春季养生很简单，4件事做到位即可神完气足万物复苏始于春季，人体经络、血脉、脏器此时也急需营养补充。我国祖传中医讲究“养生始于春季”，其原理是利用自然之气与人之气相调和，达到顺应天时、补暖驱寒、顺势而生的效果。正所谓“固本培元”，严冬令我们丧失了一定元气，春季就应该补充回来。可能有些人会说，养生太复杂，这不能吃、那不能喝，今天要补这些，明天又要补那些，甚至连喝水的时间、多少也要被限制，太麻烦了。

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55905 阅读 2020-06-16

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