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老年病（老年病）

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刺五加的功效与作用刺五加的功效与作用主要有5种，分别是抗炎杀菌、增强免疫力、降血压、祛湿止痛以及抗疲劳。刺五加中的营养成分能够有效提高体质，增强代谢，适当吃一些对身体很有好处。平时吃的时候可以直接凉拌，这样可以提高免疫力。刺五加鸡汤能够缓解咽喉肿痛和风疹。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

69940 阅读 2025-11-01

老年人吃什么补钙老年人补钙可以适量食用牛奶、豆腐、虾皮、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、维D钙咀嚼片、牡蛎碳酸钙片等药物。建议及时就医，在医生指导下选择合适的补钙方式。一、食物1、牛奶...

李渊北京大学第三医院

57387 阅读 2025-09-27

老年人缺钙吃什么老年人缺钙可以适量吃牛奶、豆腐、虾皮、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、维D钙咀嚼片、牡蛎碳酸钙片等药物。建议及时就医，在医生指导下合理补钙，同时注意均衡饮食和适度运动。...

李渊北京大学第三医院

60182 阅读 2025-09-26

老年人失眠治疗方法老年人失眠可通过调整作息、心理疏导、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式治疗。失眠可能与年龄增长、慢性疾病、环境因素、心理压力、药物副作用等原因有关。1、调整作息保持规律作息有助于改善睡眠质量，建议老年人固定起床和入睡时间...

张子义中日友好医院

49784 阅读 2025-09-26

老人全身浮肿怎么办老人全身浮肿可通过调整饮食、控制水分摄入、适度运动、药物治疗、就医检查等方式缓解。全身浮肿通常由心力衰竭、肾功能不全、低蛋白血症、药物副作用、静脉回流障碍等原因引起。

刘茂静山东大学齐鲁医院

54245 阅读 2025-09-15

卫生间放个小板凳在卫生间放置小板凳有助于改善排便姿势，尤其适合有便秘或排便困难的人群。小板凳能抬高双腿，使直肠与肛门形成更佳角度，减少排便时的用力。

左君丽瑞金医院

52927 阅读 2025-08-25

给你何时开始都不晚的抗衰老秘方抗衰老可从任何年龄阶段开始干预，核心措施包括皮肤护理、营养补充、运动调节、压力管理和定期体检。皮肤老化与胶原蛋白流失、氧化应激等因素相关，需针对性防护；营养摄入需注重抗氧化物质补充；规律运动能延缓细胞衰老；心理压力管理可降低皮质醇对身体的损害；医疗监测有助于早期发现衰老相关疾病。

李海东中国医学科学院整形外科医院

48482 阅读 2025-08-25

少吃可以长寿少吃可能有助于延长寿命，但需结合个体健康状况科学调整饮食。适度限制热量摄入可能通过延缓衰老、改善代谢等机制发挥作用，但过度节食可能导致营养不良。

周曾马鞍山市人民医院

68788 阅读 2025-08-24

人类长寿的秘密---抗氧化剂人类长寿与抗氧化剂的关系主要体现在减少氧化应激损伤、延缓细胞衰老等方面。抗氧化剂通过清除自由基、保护细胞结构完整性、调节代谢功能、增强免疫防御、修复DNA损伤等机制发挥作用。常见的抗氧化剂包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒、多酚类物质等。

周曾马鞍山市人民医院

61044 阅读 2025-08-24

可以让女性延缓衰老的12个生活细节女性延缓衰老可通过调整生活习惯、加强皮肤护理、均衡饮食等方式实现，主要有保持充足睡眠、做好防晒、适度运动、补充抗氧化物质、控制糖分摄入、规律作息、减少压力、戒烟限酒、定期体检、保持社交活动、使用抗衰老护肤品、坚持口腔护理等生活细节。

周曾马鞍山市人民医院

51180 阅读 2025-08-24

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