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老年便秘（老年便秘）

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老年人便秘吃什么老年人运动量小，身体机能逐渐老化，肠胃的消化系统与吸收系统都有一定程度的变化，出现便秘的情况也是比较常见的。针对老年人便秘还是建议通过饮食来调整，可以吃紫菜芝麻饭、醋腌莲藕、醋拌圆白菜等效果还是很明显的。还可以通过日常的生活习惯调整预防，严重的可以用药治疗但是有利有弊，用药见效快但是也存在副作用。

高彦江咸宁市中心医院

56110 阅读 2019-01-09

老年人便秘吃什么好随着年龄的增长，老年人的抵抗力逐渐下降。人老后身体各个器官也会出现问题，消化和吸收的能力也在下降，这使得老年人更加容易发生便秘的症状。老年人便秘可以通过平时的生活和饮食习惯的调整、适度运动、多吃水果等都能够有效的缓解便秘。

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58673 阅读 2019-01-03

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