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产后保健（产后保健）

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产妇能吃豆腐吗豆腐是高蛋白食物，脂肪的时候，还有降血压、降血脂的好功效。生熟皆可，老人与孩子都可以食用。其蛋白质可消化率也很高，比豆浆以外其它豆制品高，产妇可以适量的吃豆腐，对身体有好处。并且产妇在日常生活中，还需要多吃牛奶、鲫鱼汤、瘦肉汤这样下奶的食物。

胡红云马鞍山市中心医院

60898 阅读 2025-11-04

产后恢复的方法有哪些产后恢复的方法是比较多的，可以通过改善饮食来帮助身体和身材恢复，还可以做一些运动，比如瑜伽运动、运动健身，维持身材，增强体质，对身体各部位功能的改善都是有好处的。在产后女性需要保持积极乐观的心态，用心恢复，是可以很快恢复的。

胡红云马鞍山市中心医院

58648 阅读 2025-11-04

产后什么时候可以过性生活产后大概四十多天开始就可以正常性生活的，如果恢复的比较慢，建议在两个月以后就可以同房了。产后身体的恢复因人而异，不建议太早的同房，否则会伤身体，而且还容易造成感染。建议女性去医院做复查，医生允许的情况下再怀孕比较好。

何传祥江西省妇幼保健院

62603 阅读 2025-11-03

产后多久可以同房产后多久可以同房需要结合妈妈的恢复情况，一般自然流产的女性可在一个月以后，就可以同房。如果是顺产的女性，需要在42天以后才可以同房。如果是剖腹产，恢复的时间会比较长，需在3个月以后才能同房，而且女性需要选择适合自己的避孕方式，以达到避孕的效果。

何传祥江西省妇幼保健院

58644 阅读 2025-11-03

产后怎么样缩阴产后缩阴的办法有很多，运动是最佳的方式，长期坚持是会有一定改善的。练习凯格尔运动、练习收肛运动、注意饮食营养、日常锻炼等，这样身体就可以慢慢的好转。产后不要乱用保健品，一定要让医生给出建议再使用，以免会伤到身体。

何传祥江西省妇幼保健院

60291 阅读 2025-11-03

产后可以吃桃胶吗桃胶营养丰富，性平、味甘，没有毒副作用，产妇适当的吃一些桃胶可以起到美容养颜、滋补营养、生津止渴、活血止痛、润肠通便的作用，对身体有益无害，所以产后是可以吃桃胶的。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

66796 阅读 2025-11-03

哺乳期喝什么汤下奶哺乳期间可以喝的奶水有很多，比如说猪蹄金针菜汤，通草猪蹄汤，猪骨汤等多种汤水，都可以促进产妇的母乳分泌，可以防止母乳分泌量减少，保证有足够的奶水供应宝宝，产妇还要注意避免生气，适当的运动。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

60990 阅读 2025-11-03

徒手骨盆修复是真的吗徒手骨盆修复从原理上来说有可能是真的有效。可以有很多的修复方法，主要包括腹部按摩、骨盆外翻矫正、徒手骨盆回收、提臀收腿、提升肝脏暖宫以及腹直肌分离徒手修复等，需要坚持修复才可以，如果修复的结果不是很好，需要进行中医正骨的治疗。

张利勇扬州市中医院

69897 阅读 2025-11-03

通草能下奶吗通草下奶这种做法是可以很好的，主要是因为通草是可以起到通经活络的，对于治疗乳腺堵塞是很好的，建议大家最好是了解通草的制作方法。通草这种食物用于下奶，可以制作成通草汤以及通草鲫鱼汤等，这些食物是适合产妇饮用的，但是不能喝太多通草汤，避免出现肠胃不适的症状。

宋观礼中国中医科学院广安门医院

63665 阅读 2025-11-03

产后多久能恢复体力很多产后的妈妈都会出现体力不支的现象，以前可以和朋友逛街许久，如今走一会就觉得疲惫不已！其实这跟生产有着很大的关联，但是妈妈们不要着急，产后身体恢复是需要时间的，只要妈妈们好好调理身体，相信很快就能恢复以前的体力。

刘婷婷首都医科大学附属北京妇产医院

60982 阅读 2025-11-03

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