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足跟痛
（足跟痛）
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足跟痛怎么办
回答:
足跟痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。足跟痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起。 1、休息制动 减少长时间站立行走，避免穿硬底鞋，使用足弓支撑垫减轻足底压力。急性期可冰敷15分...
侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科
2025-08-20 17:23
足跟痛应该按摩哪个穴位
回答:
足跟痛可通过按摩昆仑穴、太溪穴、涌泉穴、承山穴等穴位缓解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、过度劳累等原因引起。 1、昆仑穴： 位于足外踝与跟腱之间凹陷处，按摩可缓解足跟及踝关节疼痛，适合因跟腱炎或运动损伤导致的足跟...
张萌萌 副主任医师 山东省立医院 中医科
2025-08-20 17:23
足跟痛是骨质增生吗
回答:
足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎等疾病引起，骨质增生只是其中一种可能原因。 1、足底筋膜炎 足底筋膜长期劳损导致无菌性炎症，表现为晨起第一步剧痛。建议减少跑跳运动，选择足弓支撑鞋垫，可遵医嘱使用双氯...
侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科
2025-08-20 17:23
足跟痛好了会复发吗
回答:
足跟痛多数情况下可能复发，复发概率与足底筋膜炎、跟骨骨刺、过度使用及体重管理等因素有关。 1、足底筋膜炎 足底筋膜反复劳损可能导致慢性炎症，表现为晨起第一步疼痛。可通过拉伸训练、定制鞋垫缓解，药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞...
侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科
2025-08-20 17:23
如何缓解足跟痛
回答:
足跟痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等原因引起。 1、休息制动 减少长时间站立或行走，选择软底鞋或足弓支撑鞋垫，避免赤足行走。急性期可冰敷患处减轻...
韩世杰 主任医师 山东省立医院 骨科
2025-08-19 18:27
怀孕为什么会足跟痛
回答:
怀孕期间足跟痛可能由体重增加、激素变化、足弓压力增大、足底筋膜炎等原因引起。 1、体重增加 孕期体重增长导致足部负荷加重，足跟承受压力增大。建议控制体重增速，选择支撑性好的平底鞋，避免长时间站立。 2、激素变化 松弛素...
高珊 副主任医师 中日友好医院 妇产科
2025-08-19 11:55
足跟痛的按摩方法
回答:
足跟痛可通过穴位按压、筋膜松解、关节松动术、热敷按摩等方式缓解。足跟痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起。 1、穴位按压： 重点按压涌泉穴、太溪穴等足部穴位，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。操作...
徐建威 副主任医师 山东大学齐鲁医院 普外科
2025-08-18 14:48
足跟痛的原因
回答:
足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨脂肪垫萎缩等原因引起。 1、足底筋膜炎 足底筋膜炎可能与长时间站立、行走姿势不当等因素有关，通常表现为晨起第一步疼痛。可通过热敷、足底拉伸训练缓解，药物可使用双氯芬酸钠凝胶...
李竹林 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 普外科
2025-08-18 14:38
如何预防足跟痛
回答:
预防足跟痛可通过控制体重、选择合适鞋具、适度拉伸锻炼、避免长时间站立等方法实现。 1、控制体重 超重会增加足底筋膜压力，建议通过低强度运动与均衡饮食维持健康体重，减少足跟负荷。 2、合适鞋具 选择足弓支撑良好、缓冲性能...
徐建威 副主任医师 山东大学齐鲁医院 普外科
2025-08-18 14:32
足跟痛是什么原因
回答:
足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等原因引起，通常表现为晨起或久坐后疼痛加剧、局部压痛等症状。 1、足底筋膜炎 足底筋膜长期过度牵拉导致无菌性炎症，可通过热敷、足弓支撑鞋垫缓解，药物可选塞来昔布胶囊、...
申剑 主任医师 北京医院 骨科
2025-08-15 17:36
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