子宫脱垂（子宫脱出）

Q： 是什么才会导致子宫脱垂

A：

子宫脱垂可能由妊娠分娩损伤、长期腹压增高、盆底组织退化、先天发育异常等原因引起。

1、妊娠分娩损伤

多次阴道分娩或难产导致盆底肌及韧带过度拉伸，产后未充分恢复可能引发子宫脱垂，建议产后进行凯格尔运动修复盆底肌。

2、长期腹压增高

慢性咳嗽、便秘或长期负重劳动使腹腔压力持续作用于盆底，导致支撑结构松弛，需控制原发病并避免重体力劳动。

3、盆底组织退化

绝经后雌激素水平下降使盆底胶原纤维减少，肌肉张力减退，可遵医嘱局部使用雌激素软膏或口服替勃龙改善组织弹性。

4、先天发育异常

部分患者存在先天性盆底肌肉薄弱或结缔组织疾病，可能表现为年轻未育女性子宫脱垂，需通过盆底重建手术矫正。

日常应避免长时间站立或提重物，适度进行盆底肌锻炼，合并尿失禁等症状时需及时就医评估脱垂程度。

Q： 什么是子宫脱垂有什么症状

A：

子宫脱垂是盆腔器官脱垂的一种，常见症状包括会阴部坠胀感、排尿困难、性交不适及阴道口肿物脱出。

1、会阴坠胀

早期表现为久站后下腹及会阴部酸胀感，与盆底肌松弛有关，可通过凯格尔运动改善，严重时需使用子宫托或盆底重建术。

2、排尿异常

可能出现压力性尿失禁或排尿不畅，与膀胱受压有关，轻度可进行膀胱训练，重度需考虑尿道中段悬吊术等手术治疗。

3、性交不适

阴道壁松弛可能导致性交疼痛，非手术治疗包括激光治疗和雌激素软膏，严重脱垂需行阴道封闭术或骶棘韧带固定术。

4、肿物脱出

站立时阴道口可见子宫或阴道壁脱出，Ⅱ度以上脱垂建议使用子宫托，Ⅲ-Ⅳ度需行曼氏手术或经阴道全子宫切除术。

建议避免长期腹压增加行为如慢性咳嗽、便秘，适度进行盆底肌锻炼，重度症状应及时至妇科或盆底康复科就诊评估。

Q： 子宫脱垂轻度能自愈吗

A：

子宫脱垂轻度多数情况下可能自愈。轻度子宫脱垂通常表现为下腹坠胀感或轻微异物感，可通过盆底肌锻炼、避免腹压增加、雌激素治疗、手术治疗等方式改善。

1、盆底肌锻炼

坚持凯格尔运动有助于增强盆底肌肉力量，改善轻度脱垂症状，每日重复进行收缩放松练习。

2、避免腹压增加

减少长期咳嗽、便秘、提重物等增加腹压的行为，可降低脱垂加重风险，建议保持排便通畅。

3、雌激素治疗

绝经后女性可在医生指导下使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道片等局部雌激素药物，帮助修复盆底组织。

4、手术治疗

对于症状持续加重或伴有排尿异常的患者，可考虑阴道前后壁修补术、子宫悬吊术等手术方式。

建议避免久站久蹲，适当补充优质蛋白和维生素促进组织修复，若症状未缓解需及时就医评估。

Q： 子宫脱垂吃什么

A：

若出现子宫脱垂或需辅助调理，可以适量吃黑豆、山药、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃补中益气丸、黄芪颗粒、八珍益母丸、坤宝丸等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗并配合饮食调理。

一、食物

1. 黑豆

黑豆富含植物蛋白和异黄酮，有助于改善盆底肌肉张力，促进组织修复。

2. 山药

山药含黏蛋白和多糖类物质，能补脾益肾，缓解气虚型子宫脱垂的乏力症状。

3. 红枣

红枣可补中益气，改善气血不足导致的脏器下垂，建议搭配小米熬粥食用。

4. 牛肉

牛肉提供优质蛋白和铁元素，帮助增强盆底肌肉力量，适合术后营养补充。

二、药物

1. 补中益气丸

针对中气下陷型子宫脱垂，可升阳举陷，改善小腹坠胀感。

2. 黄芪颗粒

黄芪补气固表，适用于轻度脱垂伴有自汗、易疲劳的患者。

3. 八珍益母丸

气血双补的中成药，适合产后气血两虚导致的子宫脱垂。

4. 坤宝丸

用于更年期女性子宫脱垂，兼具滋肾养肝和调理冲任功效。

日常避免提重物及久蹲，可练习凯格尔运动增强盆底肌，症状加重时需及时复查。