当前位置：博禾医生 > 找医生 > 营养科 >

陈启众医生优质科普合集

陈启众

陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

87%

好评率

8922

患者关注数

主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

点击查看陈启众医生出诊时间 （最新出诊时间以官网发布为准）

吃红薯会发胖吗

吃红薯会发胖吗

适量吃红薯一般不会发胖，过量食用可能导致热量过剩。红薯富含膳食纤维和复合碳水化合物，升糖指数低于精制米面，但每100克红薯约含86千卡热量，需注意... 更多

补铁的水果有哪些

补铁的水果有哪些

补铁的水果主要有樱桃、桑葚、桂圆、草莓、红枣等，也可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、硫酸亚铁片... 更多

吃完螃蟹不能吃什么

吃完螃蟹不能吃什么

吃完螃蟹一般不能大量食用柿子、浓茶、寒凉食物、高鞣酸食物和高脂肪食物。螃蟹性寒且富含蛋白质，与特定食物同食可能引发胃肠不适或影响营养吸收。一、柿子... 更多

喝红茶的好处

喝红茶的好处

喝红茶有助于提神醒脑、促进消化、保护心血管健康、增强免疫力、抗氧化等。红茶中含有茶多酚、咖啡因、茶黄素等成分，适量饮用对身体有多方面的益处。1、提... 更多

牛肉的营养价值

牛肉的营养价值

牛肉富含优质蛋白、铁、锌及B族维生素等多种营养素，是补充能量和促进肌肉修复的理想食物。牛肉的营养价值主要体现在蛋白质含量高、矿物质丰富、脂肪类型多... 更多

蛋白粉的副作用

蛋白粉的副作用

蛋白粉在合理使用下安全性较高，但过量或不当使用可能引发胃肠不适、肝肾负担加重等副作用。蛋白粉的副作用主要有胃肠反应、代谢异常、过敏反应、营养失衡、... 更多

柠檬片泡水的功效

柠檬片泡水的功效

柠檬片泡水具有补充维生素C、促进消化、辅助抗氧化、清新口气、帮助维持体液平衡等功效。柠檬富含柠檬酸、维生素C及多种微量元素，适合日常适量饮用。1、... 更多

海苔的营养价值

海苔的营养价值

海苔富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分，适量食用有助于补充营养。海苔的主要营养价值包括优质蛋白、维生素A、维生素B族、钙、铁、碘等... 更多

牛初乳中的抗体IgG为什么不能提高免疫力

牛初乳中的抗体IgG通常不能直接提高人体免疫力，主要与抗体特异性、消化分解和吸收机制有关。牛初乳中的IgG为牛源抗体，其结构与人类IgG存在差异，无法直接识别人类病原体；同时IgG在胃肠消化过程中会被... 更多

牛奶+柑橘是绝佳搭配

牛奶和柑橘可以一起食用，但需注意食用方式和个体差异。牛奶富含优质蛋白和钙，柑橘含有丰富维生素C，两者搭配可互补营养。部分人群空腹同食可能出现胃肠不适，建议间隔半小时或搭配其他食物。牛奶与柑橘的营养成分... 更多

首页上一页 61 626364 65 ... 100 下一页末页

推荐医院

医生推荐

健康资讯推荐

医学医院：成都西川医院好不好-成都人流手术医院有哪家
2026-06-30 16:16 查看全文
治疗建立：成都金牛西川医院正规吗-成都做人流哪家医院比较专业
2026-06-30 16:14 查看全文
要务排名：成都金牛西川医院怎么样-成都专业的人流医院一般有哪些
2026-06-30 16:13 查看全文
女性揭晓：成都西川医院靠谱吗-成都一般人流医院有哪些好的
2026-06-30 16:12 查看全文
人流看点：成都西川医院好不好-成都人流医院一般有哪些
2026-06-30 16:11 查看全文
每日正规：成都西川医院正规吗-成都人流医院哪些比较好
2026-06-30 16:08 查看全文

营养科·医生推荐

营养科·特色医院
更多

重庆天佑儿童医院

重庆天佑儿童医院

重庆天佑儿童医院位于重庆市渝北区洪湖西路18号附10-19号，占地面积5000多平...

在线咨询预约挂号

成都西南脑科医院

成都西南脑科医院

成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

在线咨询预约挂号

北京四惠西区医院

北京四惠西区医院

北京四惠西区医院成立于2016年，位于北京市海淀区阜成路甲2号，是一所集医疗、教学...

在线咨询预约挂号