焦虑是引起失眠非常重要的原因。失眠有原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠一般有基因型,使得体内有各种因素造成褪黑素,即正常...
失眠人要注意总结自身失眠发作前的前兆症状,以及诱发失眠发作的因素。对于感冒、惊恐、饮食不得当、天气骤变等刺激要多加注意,...
女性睡觉深度的原因有许多,压力大、服食药品,或者得了疾病都大概造成睡觉深度。提议多注重休息,防止劳累受凉,维持良好的心情...
经常失眠,厌食原因很多,一些躯体疾病,比如说贫血可能会造成这种情况,另外也可能和情绪状态有关,比如说经常觉得情绪的焦虑,...
失眠症需要申请病假时,可以先向公司人事部门或上级主管说明病情,提供病情证明并填写相关病假申请表格。如果需要医院诊治,也可...
喝乌龙茶有可能会导致失眠。因为乌龙茶中含有一定量咖啡因成分,具有明显提神醒脑作用,大脑神经保持兴奋的状态,使人精神振奋。...
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