哪些中药治疗失眠症

治疗失眠症的中药主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等。失眠症可能与情志失调、气血不足、阴虚火旺等因素有关，通常表现为入睡困难、睡眠浅、易醒等症状。建议在医生指导下辨证使用中药，避免自行用药。

1、酸枣仁

酸枣仁具有养心安神的功效，适用于心肝血虚引起的失眠多梦。酸枣仁常与知母、茯苓配伍使用，可改善心悸不安、虚烦不眠等症状。现代研究表明酸枣仁中的皂苷类成分具有镇静作用。使用酸枣仁时需注意脾胃虚寒者慎用。

2、柏子仁

柏子仁能养心安神、润肠通便，适合心肾不交型失眠伴便秘者。柏子仁常与酸枣仁、五味子同用，可缓解健忘、惊悸等症状。柏子仁含有脂肪油成分，便溏者需慎用。长期失眠者可将柏子仁与粳米煮粥食用。

3、远志

远志具有安神益智的功效，适用于痰扰心神导致的失眠健忘。远志常与石菖蒲、龙骨配伍，能改善痰多胸闷、夜卧不宁等症状。远志对胃黏膜有刺激作用，胃炎患者应慎用。使用时可配伍生姜减轻胃肠道反应。

4、合欢皮

合欢皮能解郁安神，适合情志不畅引起的失眠抑郁。合欢皮常与柴胡、白芍同用，可缓解胸胁胀满、烦躁易怒等症状。合欢皮含有皂苷成分，孕妇慎用。情绪因素导致的失眠可配合心理疏导增强疗效。

5、夜交藤

夜交藤具有养血安神的功效，适用于阴虚血少型失眠。夜交藤常与当归、熟地黄配伍，能改善头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。夜交藤性质平和，但脾胃虚弱者不宜长期大量使用。更年期失眠患者可配合滋阴药物治疗。

失眠患者除中药治疗外，应保持规律作息，睡前避免饮用浓茶咖啡。卧室环境宜安静黑暗，温度保持在20-24摄氏度。适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，避免睡前剧烈活动。饮食可适量食用小米、龙眼肉等安神食材，晚餐不宜过饱。长期失眠或伴随焦虑抑郁症状时，建议及时到中医内科或睡眠专科就诊。