吃辣后失眠可能与辣椒素刺激神经系统、胃肠不适或基础疾病有关,多数情况下通过调整饮食可缓解,少数需就医排查病理因素。 辣椒中的辣椒素会激活人体TRPV1受体,刺激交感神经兴奋性增高,促使肾上腺素分泌增加,导致心跳加速、体温上升等生理反应。这...
失眠可以吃褪黑素,但需在医生指导下短期使用。褪黑素适用于昼夜节律紊乱或轻度睡眠障碍,但长期服用可能影响自身分泌功能。 褪黑素是人体松果体自然分泌的激素,主要调节睡眠-觉醒周期。外源性褪黑素对倒时差、轮班工作导致的睡眠问题效果较明显,可缩短...
失眠耳鸣可遵医嘱使用酸枣仁汤、天王补心丹、归脾丸、安神补脑液、柏子养心丸等中成药治疗。失眠耳鸣可能与肝火旺盛、气血不足、肾精亏虚等因素有关,通常表现为入睡困难、多梦易醒、耳内鸣响等症状。 1、酸枣仁汤 酸枣仁汤适用于肝血不足引起的失眠耳鸣...
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