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长高有什么秘诀吗

提问时间：2022-06-04 10:08 | 1人回答 | 68次阅读

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长高有什么秘诀吗

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肖青中日友好医院主治医师回答时间：2022-06-04 10:24

要保证充足的营养，尤其是多吃含钙丰富的食物，如牛奶，每天坚持喝500mL以上的牛奶，牛奶中含钙量比较丰富。除了喝牛奶外，其他含钙丰富的食物海产品，比如鱼、虾、虾米皮，这些含钙比较丰富

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