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肩膀骨头突出来怎么办

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肩膀骨头突出来怎么办

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曲中玉
曲中玉 山东省立医院 副主任医师
肩膀骨头突出来可能是由于肩关节脱位、骨折或肩峰突出等问题引起,需及时就医明确诊断并针对性治疗。常见原因包括外伤、关节疾病或骨骼异常,治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。
1、肩关节脱位是肩膀骨头突出的常见原因,多由外力撞击或剧烈运动导致。治疗上,医生通常采用手法复位,复位后使用肩关节固定带固定2-4周,同时配合非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛。康复期间可进行肩部轻度活动,避免再次脱位。
2、骨折也可能导致肩膀骨头突出,常见于跌倒或直接撞击。轻微骨折可通过石膏或支具固定,配合钙片和维生素D促进骨骼愈合。严重骨折可能需要手术内固定,术后需进行康复训练,如肩关节被动活动和肌肉力量练习。
3、肩峰突出多见于骨骼发育异常或长期姿势不良。轻度症状可通过热敷、按摩和肩部拉伸缓解,如猫式伸展和肩部绕环运动。严重者可能需要手术矫正,术后需注意避免过度使用肩部,保持良好姿势。
4、关节疾病如肩关节炎也可能引起肩膀骨头突出。治疗包括口服抗炎药、关节腔注射糖皮质激素或透明质酸,以及物理治疗如超声波和电疗。日常生活中应避免提重物,注意肩部保暖,适度进行游泳或瑜伽等低强度运动。
肩膀骨头突出需根据具体原因采取相应治疗措施,及时就医是关键。日常生活中注意保护肩部,避免外伤和过度使用,保持良好的姿势和适度运动有助于预防和改善症状。如有持续不适或加重,务必尽快就医,以免延误病情。

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