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山药能缓解便秘吗

提问时间：2022-11-11 12:39 | 1人回答 | 53次阅读

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山药能缓解便秘吗

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-11-11 12:54

山药一般能缓解便秘。山药当中含有的膳食纤维是比较丰富的，并且还能够起到健脾益胃的作用，如果有便秘的情况，适量的喝一些山药粥，能够使胃肠道的蠕动功能增强，可以达到缓解便秘的效果。除了可以吃山药改善便秘之外，也可以吃一些红薯或者是新鲜的果蔬，都能够达到比较好的缓解作用。如果便秘比较严重，也可以使用开塞露。

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