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孕妇缺铁性贫血食谱

提问时间：2023-06-12 06:45 | 1人回答 | 80次阅读

缺铁性贫血贫血孕妇

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孕妇缺铁性贫血食谱

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-06-12 06:56

孕妇如果患有缺铁性贫血，在食谱方面就应该要多添加一些富含铁元素的食物，比如牛肉，动物肝脏，猪血，菠菜，樱桃等，从而帮助孕妇缓解缺铁性贫血的情况。同时因为维生素C可以有效的帮助人体吸收铁元素，所以孕妇应该要适当地吃一些富含维生素C的食物，比如柑橘，葡萄，苹果，猕猴桃，西红柿等。在日常的饮食方面，孕妇应该要养成良好的生活习惯，不要挑食或者偏食，不然可能会导致胎儿出现营养不良的现象，从而影响到胎儿的健康发育。

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