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怀孕期缺铁性贫血应该吃什么

提问时间：2023-06-12 07:19 | 1人回答 | 58次阅读

贫血应该吃什么缺铁性贫血怀孕期

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怀孕期缺铁性贫血应该吃什么

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张玲河南省肿瘤医院主任医师回答时间：2023-06-12 07:36

孕妇妊娠期对铁的需求量会逐渐增加，当孕妇铁的摄入量没有增加的时候，又或者是摄入量减少，都会引起缺铁性贫血。平时可以多吃含铁高的食物，比如猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉等有助于提高血红蛋白的食物，并且应该经常食用红豆，红豆含有较丰富的铁质，可以起到防治缺铁性贫血，加强乳汁分泌的功能减少。有助于改善贫血。注意饮食应以清谈为主，不要喝茶和咖啡，同时也要适当活动，保持气血的正常运行。

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