健康知道
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闭经可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善。闭经通常由内分泌失调、卵巢功能衰退、子宫病变、精神压力等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，适当补充优质蛋白和维生素E，有助于改善功能性闭经。
2、激素治疗雌激素缺乏可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、结合雌激素片等药物，需定期监测子宫内膜厚度。
3、中药调理气血两虚型可选用乌鸡白凤丸，肾阳虚型适用右归丸，肝郁气滞型可用逍遥丸，需中医辨证施治。
4、手术治疗宫腔粘连需行宫腔镜分离术，卵巢肿瘤可能需腹腔镜切除，术后需配合激素替代治疗。
建议每日进行30分钟有氧运动，适量食用豆制品、坚果、深海鱼等食物，保持情绪稳定并定期复查性激素水平。
50岁血糖正常者一般建议每1-3年检测一次，实际频率需结合个体风险因素调整。
1、常规筛查：无糖尿病家族史及其他风险因素者，每3年检测一次空腹血糖或糖化血红蛋白。
2、超重人群：体重指数超过24者需每年检测，肥胖可能增加胰岛素抵抗风险。
3、高危因素：合并高血压、血脂异常或心血管疾病者应每年筛查，必要时进行口服葡萄糖耐量试验。
4、妊娠病史：曾有妊娠糖尿病或巨大儿分娩史的女性，建议每1-2年复查血糖水平。
日常保持均衡饮食和规律运动，发现多饮多尿等异常症状应及时就医复查。
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