健康知道
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引产后涨奶流奶不可放任不管，需通过冷敷、药物抑制泌乳、穿戴支撑内衣、避免刺激等方式缓解，否则可能引发乳腺炎、乳房胀痛等问题。
1、冷敷镇痛涨奶初期可用冷藏毛巾冷敷乳房，每次15分钟，每日重复多次，帮助收缩血管减轻肿胀，但需避开乳头区域。
2、药物抑制溴隐亭、卡麦角林等药物可抑制催乳素分泌，需在医生指导下使用，常见副作用包括头晕、恶心等消化道反应。
3、物理支撑选择无钢圈全棉哺乳内衣提供承托，避免乳房下垂加重不适，同时减少衣物摩擦对乳头的刺激。
4、减少刺激禁止热敷、按摩或挤压乳房，淋浴时避免热水直接冲洗胸部，以防刺激泌乳反射加重涨奶。
期间出现发热、局部红肿或脓性分泌物需立即就医，日常饮食宜清淡，限制汤水摄入量。
有先兆流产迹象时通常可以洗澡，但需注意水温适宜、时间不宜过长、避免受凉、动作轻柔。
1、水温适宜洗澡水温应保持在38℃以下，过热可能刺激子宫收缩。建议使用温度计监测，避免长时间泡浴。
2、控制时长洗澡时间建议控制在10分钟内，过久可能导致体力消耗或体位性低血压。
3、防寒保暖洗澡前后注意保暖，及时擦干身体和头发，避免温差过大诱发宫缩。
4、动作轻缓避免突然起身或弯腰，可使用防滑垫，洗澡时最好有家属陪同以防意外。
建议选择淋浴而非盆浴，洗澡后立即卧床休息30分钟，若出现腹痛加重或出血增多应立即停止洗澡并就医。
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