健康知道
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孕妇可以适量吃生姜，但需控制食用量。生姜主要有缓解孕吐、温中止呕、促进食欲、祛寒暖身等作用。
生姜中的姜辣素能缓解早孕反应引起的恶心呕吐，孕妇晨起含一片生姜或喝少量姜汤，有助于减轻不适感。
生姜性温，能温养脾胃，改善因受凉引起的胃部冷痛、恶心欲吐，孕期脾胃虚寒者适量食用有帮助。
生姜气味辛香，能刺激味觉神经和胃液分泌，改善孕期食欲不振、消化不良，增进进食量。
生姜能促进血液循环，驱散体表寒气，孕期怕冷、手脚冰凉时适量食用，有助温暖身体。
孕妇食用生姜以每天少量为宜，可煮水、炖汤或作为调味品，避免空腹大量食用，过敏体质或阴虚内热者建议慎用，身体不适应及时咨询产科医生。
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