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扭伤是热敷还是冷敷好

提问时间：2023-09-26 13:57 | 1人回答 | 44次阅读

肿瘤

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扭伤是热敷还是冷敷好

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李义坤

李义坤山东省千佛山医院副主任医师回答时间：2023-09-26 14:16

如果是四肢的扭伤，在伤后两天内，建议冷敷局部，可以间隔两到三小时行局部冷敷，每次10到20分钟，具体可以用冰袋或冰块，外面包裹毛巾进行局部疼痛肿胀部位的冷敷，那么在两天以后，可以形成局部的热敷，并配合口服一些活血化瘀的药物，以及物理治疗，如针灸烤电、频谱等，那么在扭伤休息两到四周后，一般可以得到明确的缓解，如果局部疼痛、肿胀，仍无明显缓解，则需要尽早的到医院就诊、拍片检查，以避免漏诊的可能。

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