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子宫脱垂怎么恢复正常

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子宫脱垂怎么恢复正常

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巩丽
巩丽 山东大学齐鲁医院 主治医师
如果稍微有点严重患者,可以到产后康复中心,进行盆底肌肉功能锻炼或物理治疗。可以进行缩肛运动,先收缩肛门,用力收缩三秒或以上,然后放松调整呼吸频率,重复收缩肛门放松的动作,持续10~15分钟,每天锻炼2~3次。具体恢复方案,一般是进行盆底肌肉功能锻炼。

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