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孕早期饮食禁忌

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孕早期饮食禁忌

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
孕早期由于妊娠反应,许多孕妇会再次出现恶心干呕、食欲不振的现象,如果是长时间的营养摄取不足,对胎儿的生长发育也是不好的。孕早期孕妇的饮食要营养而全面,不要缺肉,多食用含有维生素、优质蛋白的食物,如苹果、鱼虾、瘦肉、坚果等,多喝水,防止食用辛辣刺激性食物。

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