健康知道
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来月经时头痛多数是正常的生理现象，可能与激素水平波动有关。少数情况下可能与偏头痛、贫血等疾病相关。
月经期头痛通常与体内雌激素和孕激素水平快速下降有关，这种激素变化会影响血管收缩和神经敏感度。部分女性在经期前1-2天开始出现双侧太阳穴或前额部位的胀痛，疼痛程度较轻，可能伴随乳房胀痛、情绪波动等经前期综合征表现。这类头痛往往随着月经结束自然缓解，可通过热敷、休息、适量饮用温热水等方式改善。
若头痛表现为单侧搏动性剧痛、持续超过3天不缓解或伴随视力模糊、恶心呕吐等症状，需考虑病理性因素。原发性月经性偏头痛患者疼痛程度较重，可能需使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物干预。缺铁性贫血引起的头痛多伴随面色苍白、乏力，需通过补铁剂和饮食调理改善血红蛋白水平。
建议经期保持规律作息，避免过度劳累和情绪紧张，适量补充含镁食物如坚果、深绿色蔬菜。头痛持续加重或出现异常神经系统症状时应及时就诊，排除颅内病变等严重情况。日常可记录头痛发作时间、诱因和特点，为医生诊断提供参考依据。
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