人消瘦应检查的项目包括血常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、血糖水平、肿瘤标志物等。这些检查有助于明确消瘦的具体原因，为后续治疗提供依据。
1、血常规：血常规检查可以评估贫血、感染等状况。贫血可能导致乏力、食欲不振，进而引起体重下降。感染性疾病如结核病也可能导致消瘦，通过血常规检查可以发现白细胞异常。
2、肝功能：肝功能检查包括转氨酶、胆红素等指标。肝功能异常可能影响营养物质的代谢和吸收，导致体重下降。肝硬化、肝炎等疾病常伴随消瘦症状，肝功能检查有助于诊断。
3、肾功能：肾功能检查包括肌酐、尿素氮等指标。肾功能不全可能导致代谢废物积累，影响食欲和营养吸收。慢性肾病常伴随消瘦，肾功能检查有助于明确诊断。
4、甲状腺功能：甲状腺功能检查包括促甲状腺激素、甲状腺激素等指标。甲状腺功能亢进可能导致代谢加快，引起体重下降。甲亢患者常伴随心悸、多汗等症状，甲状腺功能检查有助于诊断。
5、血糖水平：血糖检查包括空腹血糖、餐后血糖等指标。糖尿病可能导致代谢异常，引起体重下降。糖尿病患者常伴随多饮、多尿等症状，血糖检查有助于明确诊断。
6、肿瘤标志物：肿瘤标志物检查包括甲胎蛋白、癌胚抗原等指标。恶性肿瘤可能导致体重下降，肿瘤标志物检查有助于早期发现肿瘤。肺癌、胃癌等疾病常伴随消瘦症状，肿瘤标志物检查有助于诊断。
日常生活中，保持均衡饮食、适量运动、规律作息有助于维持健康体重。饮食上可多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果。运动方面，建议选择有氧运动如散步、游泳，每周至少进行150分钟的中等强度运动。定期体检有助于早期发现潜在健康问题，及时干预。
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