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乳腺增生能吃茄子吗

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平时喜欢吃茄子,近期乳腺总是疼痛,去医院检查说是得了乳腺增生,还能吃茄子吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
可以吃茄子的,茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血

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最好少饮酒。报道称,饮酒可能会增加体内雌性激素水平,并导致妇女患乳腺癌的风险度增加,也应该少吃一些脂肪和高热能的饮食,大多数流行病研究证实体重的增加与乳腺癌有关,尤其是绝经后体重增加者,可以多吃一些纤维素和维生素类的食物。虽然对其机制尚不明了,但纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用,已经得到了证实。也有研究认为维生素A具有保护乳腺细胞的作用,应该多做一些适当的体育运动,适当的体育运动可以减少许多疾病的发生,包括降低乳腺癌的发病率。

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