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月经量少呈咖啡色可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整、手术治疗等方式改善。
1、内分泌失调长期精神压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为月经量少且颜色深褐，建议保持规律作息并适当补充豆制品，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能造成内膜基底层受损，经血排出不畅氧化成咖啡色，伴随周期延长，需通过宫腔镜检查评估，可选用桂枝茯苓胶囊、益母草颗粒、血府逐瘀口服液促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制排卵会导致月经稀发伴褐色分泌物，常合并痤疮或体毛增多，确诊后需用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片调节代谢，配合低糖饮食控制体重。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足使子宫内膜增生缓慢，经血量少且颜色暗沉，可能伴随怕冷乏力，需检测甲功五项，常用左甲状腺素钠片、甲状腺片、硒酵母片替代治疗，同时增加海带紫菜等含碘食物摄入。
日常避免过度劳累，注意腹部保暖，经期可饮用红糖姜茶促进血液循环，若持续3个月经周期异常或伴随剧烈腹痛需及时妇科就诊。
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