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怀孕期间吃鹅蛋好吗

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怀孕期间吃鹅蛋好吗

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曾盼丽
曾盼丽 广州市胸科医院 副主任医师
鹅蛋富含蛋白质,摄入后氨基酸利用率较高。孕妇可以吃一点鹅蛋,鹅蛋可以补充蛋白质镁和硒等微量元素。鹅蛋可以帮助增强孕妈记忆力孕期,不管是受身体变化的影响,还是周围环境的影响,孕妇都容易感到烦躁、记忆力下降。这时候,吃些鹅蛋可以帮助调节孕妇情绪,提高孕妇记忆力。虽说孕妇吃鹅蛋,好处很多,但是也要注意控制量,不然容易增加肠、负担,带来不良后果。孕妇可以在怀孕后吃一些乳制品和鸡蛋,以及各种豆制品和坚果食品会更好。

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