健康知道
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两岁宝宝戒夜奶可通过调整喂养时间、减少夜间喂奶量、增加白天进食量、建立睡前仪式等方法实现。
1、调整时间：逐渐推迟夜间喂奶时间，减少宝宝对夜奶的依赖。
2、减少奶量：每次夜间喂奶时逐渐减少奶量，帮助宝宝适应夜间不进食。
3、增加白天进食：确保宝宝白天摄入足够的营养，减少夜间饥饿感。
4、建立仪式：通过固定的睡前活动如洗澡、讲故事等，帮助宝宝区分昼夜。
家长需保持耐心，避免因宝宝哭闹而妥协，必要时可咨询儿科医生获取专业建议。
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